Knee Surgery के बाद घुटना मुड़ नहीं रहा? ये 5 गलतियां बिल्कुल न करें

Knee में plate लगना, rod लगना, patella surgery या ACL surgery के बाद घुटने का न मुड़ना एक बहुत common problem है। कई patients weeks तक physiotherapist या अपने doctor के पास जाते हैं, लेकिन सही guidance न मिलने की वजह से recovery और भी मुश्किल हो जाती है। एक experienced Orthopedic Surgeon के तौर पर, मैं अक्सर देखता हूं कि गलत सलाह की वजह से patients का घुटना हमेशा के लिए stiff हो जाता है। इस article में हम आपको वो 5 सबसे बड़ी गलतियां बता रहे हैं जो आपको अपनी recovery journey में कभी नहीं करनी चाहिए।

गलती 1: Tube या Gel से मालिश करना

बहुत से लोग सलाह देते हैं कि knee के ऊपर किसी tube या gel की मालिश करने से पैर मुड़ना शुरू हो जाता है। ये एक dangerous myth है। जब आप घुटने के ऊपर किसी भी तरह की gel या tube से मालिश करते हैं, तो muscles के अंदर एक तरह की inflammation हो जाती है, जिसे myositis कहते हैं। Muscles की ये inflammation आगे चलकर fibrosis बन जाती है, और fibrosis होने के बाद घुटना कभी भी properly नहीं मुड़ पाता। इसलिए किसी भी तरह की मालिश से बचें।

गलती 2: गर्म पानी की सिकाई करना

दूसरी सबसे common गलती है गर्म पानी से सिकाई करना। गर्म पानी की सिकाई घुटने के muscles को हमेशा के लिए damage कर सकती है। अगर आप knee bending के लिए गर्म पानी की सिकाई करते हैं, तो bending के chances लगभग खत्म हो जाते हैं। सही तरीका ये है कि आप सिर्फ ice/cold therapy का use करें — गर्म सिकाई से knee के stiff होने का risk कई गुना बढ़ जाता है।

गलती 3: देसी इलाज — भेड़ का दूध या सांडे का तेल

कई जगह देसी इलाज के नाम पर भेड़ का दूध या सांडे का तेल रगड़ने की सलाह दी जाती है। ये तरीका बहुत नुकसानदेह है। जैसे ही आप ये चीजें रगड़ना शुरू करते हैं, myositis और उसके बाद fibrosis होने का risk बढ़ जाता है। ऐसे में muscles पत्थर जैसी hard हो जाती हैं, और मैंने कई ऐसे patients देखे हैं जिनकी bending कभी possible ही नहीं हो पाई। किसी भी तरह का देसी इलाज अपनाने से पहले अपने surgeon से जरूर संपर्क करें।

गलती 4: गर्म मोम (wax) से सिकाई

कुछ लोग ये भी सुझाव देते हैं कि गर्म wax से सिकाई करके घुटना मोड़ दिया जाएगा। जब भी body को इस तरह की heat दी जाती है, inflammation और बढ़ जाती है — और inflammation बढ़ने का मतलब है ज्यादा fibrosis, ज्यादा knee stiffness। इसलिए wax therapy से knee bending की कोशिश बिल्कुल न करें।

गलती 5: Plate या Screw निकलवाना

एक और बहुत गलत धारणा है कि plate या screws ही bending रोक रहे हैं, और इन्हें निकलवाने से पैर अपने आप मुड़ जाएगा। अगर fracture अभी तक properly जुड़ा नहीं है, तो plate-screw निकालना possible ही नहीं है — ऐसे में fracture जुड़ नहीं पाएगा। और अगर fracture जुड़ चुका है और आप implant निकलवा देते हैं, तो उन screws की जगह बने holes bone में weakness create कर देते हैं। अगर बाद में Arthroscopic Arthrolysis (bending restore करने की surgery) की जरूरत पड़ी, तो bone पर ज्यादा force लगाना पड़ता है, जिससे fracture का risk बढ़ जाता है। Implant तभी निकलवाएं जब पैर पूरा मुड़ चुका हो।

एक और important बात: ज्यादा देर तक delay न करें

Normally joints का movement 3 से 6 महीने के अंदर ठीक हो जाता है। अगर आप 6 महीने से ज्यादा delay कर देते हैं, तो Arthroscopic Arthrolysis करना भी मुश्किल हो जाता है। इसलिए time पर अपने surgeon से consult करना बहुत जरूरी है।

इसके अलावा, multiple surgeries भी bending को मुश्किल बना सकती हैं। हर बार जब surgery होती है — screw लगना, screw निकलना, फिर plate लगना — तो scarring बढ़ती है, और scarring का मतलब है ज्यादा fibrosis। Muscles bones से चिपक जाती हैं, जिससे recovery और complex हो जाती है।

सही Recovery के लिए क्या करें

• घुटने पर कोई भी तेल, जेल या देसी मालिश न करें
• गर्म सिकाई या wax therapy avoid करें, सिर्फ cold therapy use करें
• Implant (plate/screw) को वक्त से पहले न निकलवाएं
• अपने surgeon से timely follow-up लेते रहें — ideally 3-4 महीने के अंदर
• Physiotherapy exercises अपने doctor की guidance में ही करें

अगर आप इन सभी बातों का ध्यान रखते हैं — हड्डी timely जुड़ जाती है, कोई गलत मालिश नहीं होती — तो Arthroscopic Arthrolysis जैसी advanced procedures की मदद से घुटने के जाम होने का खतरा काफी कम हो जाता है।

हमसे कब संपर्क करें?

अगर surgery के कई महीने बाद भी आपका घुटना नहीं मुड़ रहा है, या आपको ऊपर बताई गई कोई भी गलत सलाह मिल रही है, तो बिना देर किए किसी qualified specialist से मिलें। एक अनुभवी Orthopedic Doctor से सही time पर consultation लेना आपकी mobility को बचाने में बहुत मदद कर सकता है।

Dr. Naveen Sharma, जो एक trusted Knee Replacement Surgeon in India के रूप में जाने जाते हैं, इस तरह के complex post-surgical stiffness cases में specialize करते हैं। अगर आपको भी अपने घुटने को मोड़ने में दिक्कत हो रही है, तो expert guidance के लिए जरूर consult करें।

Disclaimer: यह Blog Post हमारे YouTube channel पर upload की गई video पर आधारित है।